[我的寒假]寒假不是第三学期 孩子更需“亲情充电”
终于放寒假了，然而许多孩子对寒假并没有表现出预想中的快乐，学校寒假作业、额外学习任务还有辅导班等各种因素，给孩子们带来的心理压力很大。有调查显示，孩子们表示自己节假日主要在做作业的超过八成，而希望节假日不布置作业、不参加补习班的竟达100%。专家指出，上太多的寒假培训班违反了少年儿童的认知规律，家长们填鸭式给孩子“加码”“充电”的疲劳教育，对孩子身心健康会造成严重的伤害。同时，假期也是平时心理健康出现问题的孩子的最佳干预调整时机，家长在关注孩子假期学习的同时，一定要更加关注孩子的心理健康，多陪陪孩子，带孩子多出去走走，多与孩子做些亲子沟通，抓紧假期为孩子进行“亲情充电”和心理“按摩”。
终于放寒假了，辛苦了一学期的孩子和家长总算可以轻松一下了。然而有调查显示，许多孩子对于寒假并没有表现出预想中的快乐，相反不少孩子的情绪明显低迷。学校寒假作业、额外学习任务还有辅导班等各种因素，给孩子们带来的心理压力很大。有媒体曾对几所学校的学生调查结果显示，表示自己节假日主要在做作业的超过八成，而希望节假日不布置作业、不参加补习班的竟达100%。“从一个教室到另一个教室”，这就是孩子们对节假日生活的真实反馈。
如何让孩子们过一个健康安全而又充实快乐的寒假呢？专家指出，孩子正处于长身体、健全心理和培育人格的关键时期，我们应该尊重孩子的想象力、创造力，以自己的一言一行来引导孩子，以自己的人格魅力来感染孩子。家长和老师要保持一颗平常心，合理设置对孩子的期望值，要给孩子一个放飞梦想的舞台，保证每一个孩子都健康快乐地成长。
莫让寒假成为“第三学期”
9岁的乐乐这样诉苦：“和上学相比，我的寒假只是少了考试而已，妈妈给我报了英语、声乐、美术、跆拳道4个培训班，每天的时间安排得满满当当。其实我只是对美术感兴趣，其他的一点兴趣都没有。”面对寒假，9岁的刘乐一点也快乐不起来。
事实上，面对寒假班，多数家长也是纠结而无奈，一方面希望孩子能快乐成长，一方面却违心将孩子送去培训班。现在的孩子几乎都是独生子女，缺少玩伴；大家几乎都独门独户居住，缺少走动与交流，导致孩子不合群；交通安全问题，使家长不敢轻易放孩子出门去玩；学习压力大，不甘心让孩子输在起跑线上，导致寒假有“假”是假，补习是真……寒假无形中成了孩子们的“第三学期”。
专家指出，上太多的寒假培训班违反了少年儿童的认知规律，不适合大多数少年儿童。在孩子的寒假中，家长们填鸭式给孩子“加码”“充电”的疲劳教育，对孩子身心健康会造成严重的伤害，会给孩子带来反抗的心理。这样教育出的结果，导致孩子假期过得比上学还累，提前透支了孩子的兴趣和精力，如此“拔苗助长”，其结果只会是适得其反。因此，家长们应该转变思路，多带孩子参加一些有意义的活动，比如逛公园、进农村牧区体验生活、参观博物馆等等，让孩子多参加一些社会实践活动，多与社会广泛接触，拓宽视野，真正把快乐还给孩子。
寒假家长不妨多陪陪孩子
寒假里，还有不少父母是把孩子散养在家或是交给老人照管，而自己却忙于工作与孩子疏于交流。专家建议，父母假期里应多陪陪孩子，带孩子多出去走走，不要以忙工作忙应酬为由而忽略了与孩子在一起。亲子间交流的长期缺失，使得孩子出现困惑时不再热衷于求助父母，久而久之，容易变得沉默寡言，我行我素。家长也会诧异孩子越来越“难管”，频繁的说教，反而会进一步催生孩子的逆反情绪，造成亲情方面的裂痕。孩子们需要和谐温暖的家庭环境，虽然很多父母没有假期，但也应在工作之余尽可能多地与孩子交流。专家还建议家长要尽量做到以下三点：
家长首先应让孩子学会规划自己每天的生活。如什么时间和小伙伴一起玩儿，什么时间做作业，什么时间参与家务劳动，什么时间陪父母一起准备过新年的东西，什么时间是完全自主的，都应指导孩子自己合理安排。
其次家长不要苛责孩子学习。当孩子学习的时候，一定不要打扰孩子，帮孩子养成专注的习惯。
最后要注意孩子在假期的作息规律。尽量不要让孩子晚睡晚起，要保证良好的作息习惯，过年时偶尔可以晚睡，但在寒假最后一周要把作息时间调整到开学状态，以便开学后可尽快融入学校生活。同时，还要防止孩子过度沉迷于网络世界。
家长是孩子最好的“心理按摩师”
专家提醒，家长在关注孩子假期学习的同时，一定要更加关注孩子的心理健康。
由于学习压力大、父母要求过严等多方面因素，一些孩子可能会在平时的学习生活中出现一些心理问题。如果这些心理障碍不排除，那么日积月累，就可能发展成为严重的心理疾病，影响孩子的成长和未来。心理教育专家说，其实假期是平时心理健康出现问题的孩子的最佳干预、调整时机。有心理问题的孩子，家长应带其前往医院求助心理医生。
那么，出现心理问题的孩子都会有哪些表现呢？1.易紧张、烦恼、焦虑，不敢与人交往，胆小害怕、怯懦，内心总有不安全感。2.敏感多疑、过分克制、思虑过多、优柔寡断、注重细节、做事要求十全十美，具有强迫症倾向。3.有的孩子有紧张、焦虑等情绪，告诉家长或医生的却是头疼、失眠、胃不舒服、没劲儿等躯体化症状。4.还有的孩子心理问题比较隐性，不易发现，具体表现为：该做的事拖着不做，遇到问题总是拖延，有的甚至去喝酒，把问题抛到意识之外不去解决。5.一遇到解决不了的挫折和问题就发泄，用砸东西、攻击等暴力行为发泄。6.逃避现实的正常生活。比如，白天睡觉，晚上通宵上网；厌学，整天在大街上溜达或离家出走等；内向不说话，悲观甚至有自杀想法和行为。
因此在寒假里，家长们不仅需要关注孩子的饮食、安全和学习，更应该关注孩子心理的孤单和寂寞，不要使孩子基本处于“放养”状态，这对处于成长关键阶段的孩子来说非常不利。家长们只有给予孩子足够的关注，让孩子多些亲情的陪伴和心灵沟通，才能让孩子更健康快乐地成长。
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快乐的寒假 寒假时间
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