【如何知道你是否正在运行】如何知道你是否正在高效率的学习？
你认为自己正在高效率的学习吗?如何判断?上课时，你没有睡觉，眼睛看着黑板，听着老师讲课;放学后，你坐在书桌前，手里拿着笔或者课本，又或者在做作业、做练习，也可能你正在听英语听力……但这些真的能够证明你在高效率学习吗?不一定!
课堂上你虽然眼睛看着黑板，但是可能你已经走神了，所以即使你看似在听老师讲课，实际上你的思路并没有跟着老师走，这就不是高效率的学习。放学后，你坐在书桌前，可能你真的不是心甘情愿的，只凭这一点不用后面的种种状况就能说明，你没有进入高效率学习状态。
究竟如何衡量自己是否进入了高效率的学习状态了呢?对照以下标准，看看你达到了几条，就知道你是不是在高效率的学习。
一、进入高效率学习状态的人，存在以下明显感觉或特征：
①记忆上有一种超清晰的感觉，能清楚地知道今天比以前多学了哪些新知识。
②每天的学习处在一种亢奋的状态中，遇到疑难问题如获至宝。
③解题、记忆觉得极其顺畅，学过的内容自己感觉像刻在脑海中一样。
④充满着自信，并且感觉自信心不断膨胀。
⑤从不低看自己，能不断吸收他人长处为自己所用。
⑥感觉没有什么东西可以阻挡自己的学习脚步。
⑦发现问题总期待能在最短时间内予以解决。
相信很多同学对照后已经感受到危机了，原来自己一直都没有在高效率的学习，岂不是浪费了很多时间?那怎样才能进入高效率学习状态呢?
二、怎样才能进入高效率学习状态
1、学习上要有明确的学习计划表
拿到学校的课程表后，便能模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表，列出每天的学习科目和学习时间段，包含每一天所安排的时间和内容都应能兼顾当天的课堂学习内容，又能兼顾到第二天的新内容，力求使每一科都有保证的学习时间，不要出现明显的偏科现象，数理化三个学科安排上尽量不要出现隔天安排现象,也不要挤在一起安排，中间可安排一些识记类学科以缓解紧张的思维。
订下学习计划表后，能尽量排除干扰雷打不动地执行，学习情绪和学习计划不受学习成绩波动影响。为防止偶遇不可避免的外界干扰，而把某一科学习时间冲掉，最好将星期六晚上或星期天上午设定为一个学习弥补调节时间点，为自己准备一个弥补时间。当然，能在近一两天内挤出一些时间补上则更好。
2、要有保证且合理的睡眠时间
有了保证且合理的睡眠时间，整个高效率学习环节才能有保证。
如果上课常走神儿、打瞌睡，便说明时间安排上肯定存在问题，学习效率一定很低。许多原本基础较好的同学就因为不注意这一点而在高考中失利。如果出现这种情况，一定要重新调整自己的学习时间和休息时间，上课时能精神抖擞，便能最大限度吸收教师传授的内容。大多数人70%知识是靠课堂吸收的，30%知识才靠课余时间吸收。
如果感觉一周学习很累，则有必要安排星期六晚上或星期天白天好好休息一下，这样做身心既可得到充分休息，接近大自然，从中汲取灵感，寻得一些文章素材，得到一些启迪，写出有血有肉带有真情实感的文章。这个时间最好不要有过长时间紧张激烈的活动，这容易造成此后二三天时间内身体过度疲劳，上课注意力也难以集中，极大地降低课堂吸收效率。
3、学会放下架子向他人求教
若碰到个别存疑且深入思考后还无法解决的问题时，最好当天就向同学或老师求教，尽量不要拖到第二天。
如果当时没人可问，可以先在书中做个记号或书相关页面折起来做个记号。最好的做法是准备一个小小疑问记录本，记下内容，路上走时灵感一来可翻开看一看，碰到老师和同学可随时讨教。当一个人具备一种打破沙锅问到底的精神时，才可以比别人多懂得一些知识，最终远远超越别人。
4、力求化别人的知识为自己的知识
自己有不懂的地方，向同学问清楚，自己也掌握了，就可以和同学在这一点上持平;若自己已掌握了某种方法，再将别人更加巧妙的方法学会，思路便会更加开阔，以后别人遇到一个问题无法解决时，自己却可以从多方面入手解决，思维能力和解决问题的能力便能远超别人。
所以平时做完一道题后，不妨问问其他同学，看他们有没有想出其他更加巧妙的解题思路、方法和技巧，有就尽量向他们求教。即使自己平时成绩比别人好，这时也应放下架子谦虚地向别人学习，毕竟每个人都有其长处。
5、学习应该常总结、常归纳、常反复
我们学过的所有知识都具有一定的关联性，所以在自主学习时一定要经常总结，最好能够建立知识网络、知识结构。如果一开始不知道如何建立，那就看看课本的目录，这就是最基本的知识结构，然后可根据自己的记忆把更多详细的知识点添加到目录下，逐渐形成自己的知识网络。
每次作业、练习、考试后总会有一些拿不准的题目和错题，这类题目应该勤归纳。错题涉及的知识点、题型、解题思路都要进行归纳，在归纳的同时，其实就是你在发现自己问题和知识漏洞的过程。
大脑是有遗忘规律的，人脑不是电脑，不可能把所有知识都一次性储备完整。所以，无论是学习新知识还是总结和归纳，都要常反复。反复看、反复总结、反复归纳，反复加深记忆，才能真正掌握所学习的知识，学习效率才会更高。
责编/刘爽
