【高中生的饮食搭配】高中生饮食注意与常见问题

【www.oubohk.cn--趣味数学】

 

 

  高考期间,家长该给孩子吃些什么,有那些注意事项?
  
  以下给各位家长们做几点提示。
  
  注意搭配,多补充五类物质。优质蛋白质:如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等。糖类:人体所有的功能基本都靠糖类提供能量,主要从米饭中获得。B族维生素:多含于粗杂粮、小米、动物内脏中。铁:可从鸭血、猪血、瘦肉等食物中获取。果蔬类:含丰富维生素C和膳食纤维。
  
  少吃三类食品,包括油腻食品、街边摊食物和碳酸饮料。
  
  饮食习惯四注意:
  
  一、切忌一日三餐上作太大改变。
  
  二、给孩子身上适当带点零食。
  
  三、早餐不可忽视。
  
  四、夜宵不可吃得太晚。
  
  


 

本文来源:https://www.oubohk.cn/shuxue/44321/

高中生饮食与健康
  • 相关内容
  • 02-19 【世界罕见病日】世界14个罕见地理趣闻

    1 莱索托、梵蒂冈和圣马力诺是世界上为数不多的几个完全被其他国家包围的国中国。莱索托完全被南非包围,梵蒂冈和圣马力诺都被意大利完全包围。    2 Llanfairpwllgwyngyllgo文明之旅

  • 02-19 【钠及其化合物的所有化学方程式】钠及其化合物

    1.碱金属是典型金属元素的代表,钠是碱金属元素的代表,高考中常常会出现以钠及其化合物为命题落点的试题。    2.钠的化合物如Na2O2、NaOH、Na2CO3、NaHCO3分别作为过氧化物、强碱学科高考

  • 02-19 大学生一般几岁_22岁大学生当选美国市长 年薪7万美元

    22岁大学生当选美国市长      据美国媒体9日报道,美国威斯康星州马尼托沃克市22岁男孩贾斯汀·尼基尔斯是一名大学生,从本周开始,贾斯汀将担任马尼托沃克市的第27任市长,从而一举成为了美国历史国际新闻

  • 02-19 【高考化学必考知识点】高考化学关键知识点之一

    “元素化合物”知识模块    1、碱金属元素原子半径越大,熔点也越高,单质的活泼性越大    2、硫与白磷皆易溶于二硫化碳、四氯化碳等有机溶剂,有机酸则较难溶于水    3、在硫酸铜饱和溶液中加入学科高考

  • 02-19 [高考备考策略]2009年高考备考

    2009年高考越来越近,如何科学合理地利用时间、高效而有针对性地复习、提高复习效率是每位考生最关心的问题。    教材是高考命题之本,高考试题源于教材,高于教材。有些题目看似与教材内容无关,但仔细考试动态

  • 热门专题
  • 网站地图- 手机版
  • Copyright @ www.oubohk.cn 教育资讯网-中高考资讯 All Rights Reserved 京ICP备17136666号
  • 免责声明:教育资讯网-中高考资讯部分信息来自互联网,并不带表本站观点!若侵害了您的利益,请联系我们,我们将在48小时内删除!