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2019-01-27
三级蛙跳中考标准_中考体育:三级蛙跳训练攻略
(一)训练方法1、 蹲跳起 这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。跳的方法:双脚左右开立,脚尖平行,屈膝向下深蹲或半蹲,两臂自然后摆。然后两腿迅速蹬伸,使髋、膝、踝三个关节充分伸直,同时两臂轻松备考
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2024-04-20
中考体育三级蛙跳练技巧_图文
2018 中考体育三级蛙跳练技巧从理论的技术动作上讲,在起跳时准备要充分,上肢的...
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2024-04-20
2021中考体育满分训练法——三级蛙跳
2021 中考体育满分训练法——三级蛙跳考试规则动作规格两脚自然平行开立在起跳线...
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2024-04-20
中考体育三级蛙跳考试规则_图文
中考体育三级蛙跳考试规则中考体育三级蛙跳考试规则 1.场地及器材:平坦助跑道,起...
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2024-04-20
2016年中考体育训练技巧:三级蛙跳_图文
中考/备考辅导 2016 年中考体育训练技巧:三级蛙跳 三级蛙跳的基础是立定跳远,所以三级蛙跳要有好的成绩 首先要娴熟的掌握立定跳远的技术动作和具备立定跳远应 有的身体素质。 三级蛙跳是在立定原地起跳 ......
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2024-04-20
提高初中生立定三级蛙跳成绩训练方法的研究
出版物刊名:当代体育科技 页码:15-18页 年卷期:2018年 第15期 主题词:初中体育课堂;立定三级蛙跳;核心力量;连续性 摘要:立定三级蛙跳项目不仅能发展学生协调性、灵敏性和力量素质,而且是体育中考中跳跃类的选测项目,然而通过往年......
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2024-04-20
浅析气质类型与三级蛙跳成绩的关系
摘要:本文以广州市第一二三中学部分初三年级自选项目为三级蛙跳的学生为研究对象,采用文献资料法、量表测量法等方法探究气质类型与三级蛙跳成绩之间的关系,以结合学生的自身特点,力求为参加体育中考的学生提供科学的心理训练提供较为科学的......
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2024-04-20
中考体育训练技巧:三级蛙跳的训练方法_图文
中考体育训练技巧:三级蛙跳的训练方法中考体育训练技巧:三级蛙跳的训练方法三级蛙跳的基础是立定跳远,所以三级蛙跳要有好的成绩首先要 娴熟的掌握立定跳远的技术动作和具备立定跳远应有的身体素质。三级蛙 ......
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2024-04-20
(完整)体育中考训练计划_图文
引体向上、斜身引体、三级蛙跳、立定跳远 1. 全面身体素质练习 2. 提高兴趣游戏教学 3. 重点辅导第三梯队提高技术动作 第三次模拟测试中考体育加试动员: 1。召开全体学生会议 2.考试有关注意事项 3.安全教育 五、具体训练内容动作......
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2024-04-20
探索立定三级跳远的技术和方法
探索三级跳远的技术和方法 前言 立定三级跳远是广东体育考生的一项身体素质考试项目,也是体育中考生必测 的身体素质之一,立定三级跳远的成绩的好坏直接影响中考成绩,所以我们要加 强立定三级跳远的训练力度。 ...
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2024-04-20
初中立定三级跳远教学与训练探讨_图文
初中立定三级跳远教学与训练探讨 摘要:立定跳远是体育教学过程中重要的一环,并且是初中体育中考的项目之一。不仅 是学生成绩的重要组成部分,也是强化学生身体素质,增强学生体魄的重要途径。但是在一 些初中立定三级跳远教学中也存在着许多待......
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2024-04-20
杭州中考体育标准和安排_图文
力 t 熔 1000 米跑(男生) 800 米跑(女生) 立定三级蛙跳 跳绳 引...
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2024-04-20
体育中考前准备工作及注意项目_图文
如实心球、三级蛙跳、立定跳、排球、篮 球等。 四、怎样克服消极心理 考试时出现适...
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2024-04-20
体育中考训练计划_图文
引体向上、斜身引体、三级蛙跳、立定跳远 1. 全面身体素质练习 2. 提高兴趣游戏教学 3. 重点辅导第三梯队提高技术动作 第三次模拟测试 中考体育加试动员: 1.召开全体学生会议 2.考试有关注意事项 3.安全教育 五、具体训练内容动作......
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2024-04-20
初三中考体育训练计划73886_图文
四、提高三级蛙跳的训练方法及要求:(满分男生 7 米女 生 6 米) 1、热身运...
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2024-04-20
杭州中考体育政策及考试项目评分标准新_图文
2013 年杭州中考体育政策及考试项目、评分标准 关于2013年杭州中考体育考试工作的通知已经出炉,今年三级蛙跳项目的评分标 准成绩有变化,相对去年而言,均提高了20公分,男生由原来的7.4米上调为7.6 米满分标准,女生由去年的6.0米满分标准......
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2024-04-20
如何充分利用小体操垫提高中考体育男子三级蛙跳项目成绩r——以_图文...
如何充分利用小体操垫提高中考体育男子三级蛙跳项目成 绩 r——以我校初三年级男生...
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2024-04-20
2020年中考体育训练技巧:三级蛙跳
2020 年中考体育训练技巧:三级蛙跳三级蛙跳的基础是立定跳远,所以三级蛙跳要有好的成绩首先要 娴熟的掌握立定跳远的技术动作和具备立定跳远应有的身体素质。三级蛙跳是在立定原地起跳后沿直线连续实行的 ......
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2024-04-20
专家提醒:体育中考前三天训练量要减.doc_图文
专家提醒:体育中考前三天训练量要减 广州中考体育考试将于 4 月 7 日起开始进行。今年中考 体育 最大的不同,就是用中长跑取代了此前的 200 米短跑。 另外,考 生们还要从立定跳远、三级蛙跳、一分 ......
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2024-04-20
2021年中考数学全真模拟预测试卷附答案 (3)_图文
〔本小题总分值 10 分〕 某校初三〔1〕班 50 名学生需要参加体育〝五选一〞自选项目测试,班上学 生所报自选项目的情况统计表如下: 自选项目 人数 频率 立定跳远 9 三级蛙跳 12 0.18 a 一分钟跳绳 8 投掷实心球 b 0.16 0......
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2024-04-20
中考体育评分标准怎么定的
2.选考项目:立定跳远、三级蛙跳、一分钟跳绳、投掷实心球、 推铅球(五选一)。普...
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2023-10-31
技巧在手轻松备考高考英语汇编6篇
以下是小编整理的技巧在手轻松备考高考英语汇编6篇,欢迎阅读与收藏。
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2023-10-28
技巧在手轻松备考高考英语(合集三篇)
以下是小编整理的技巧在手轻松备考高考英语(合集三篇),仅供参考,大家一起来看看吧。
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2023-06-01
2016国家公务员考试行测轻松备考的五大建议
以下是小编整理的2016国家公务员考试行测轻松备考的五大建议,欢迎阅读与收藏。
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2023-05-29
四步轻松备考2015年9月计算机等级考试
以下是小编为大家收集的四步轻松备考2015年9月计算机等级考试,仅供参考,欢迎大家阅读。
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2024-04-19
【2016年中考英语答案】2016中考:造成孩子始终粗心的三大死穴
很多家长都很困惑一件事——孩子学习不错,可就是粗心,而且屡犯不禁,到底是肿么了?我家也有这个问题,每次考完之后,如果很快接到孩子电话,不用说,我就知道她又要哀嚎了,然后很郁闷的接听,听她哀嚎哪里哪轻松备考
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2024-04-19
2016年中考英语答案_2016中考:带着这6个问题做好你的中考日志
在初三一年的备考复习过程中,会遇到各种大大小小的考试,我们在每次考试完毕之后可以做一份备考日志。做好这份日志,对下次考试具有非常重要的意义,大家知道考试过后的备考日志怎么写吗?面对初三的大大小小考轻松备考
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2024-04-19
中考倒计时|中考“3+1”轮复习法 你可否了解
中考虽然看起来是人和题之间的较量,但其实是人和人之间的游戏。这个游戏的主角是学生,配角是老师和家长。游戏的具体的玩法是在规定的时间内大家 赛跑,比谁能规定时间内达到主办方(比如命题人)的要求,并且轻松备考
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2024-04-19
[2016年的中考数学试卷]2016中考数学各题型解题方法与技巧
中考数学选择题的解法技巧1、排除法。是根据题设和有关知识,排除明显不正确选项,那么剩下唯一的选项,自然就是正确的选项,如果不能立即得到正确的选项,至少可以缩小选择范围,提高解题的准确率。排除法是解轻松备考
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2024-04-18
期中考试时间|期中考试后 优秀的家长和孩子该如何做?
据不完全统计,92 8%的学生期中考试丢分点会再次出现在以后的考试中,86 5%的孩子会因期中考试不理想,迟迟无法进入学习状态。所以,在这期间要重视考后的总结和分析,才能在下次的考试中取得理想的成轻松备考
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2024-04-18
[2016年中考英语答案]2016中考高效备战:消除疲劳三大妙招
中考正跟随着时间的脚步在向初三学子们慢慢地逼近,而中考“保卫战”早已经打响。堆满书的桌边,是考生们埋首苦读的身影。距离中考还有好几个月,在这么高强度的复习中,考生们难免会感到疲劳?而疲劳又难免会影轻松备考
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