心灵相约与健康同行朗诵稿150字左右范文(精选7篇)
朗诵,指大声朗读。就是把文字作品转化为有声语言的创作活动。朗,即声音的响亮有力;诵,即背诵。朗诵,就是用响亮有力的声音,结合各种语言手段来完善地表达作品思想感情的一种语言艺术。 朗诵是口语交际的一种重要形式。朗诵不仅可以提高阅读能力,增强艺术。以下是小编为大家收集的心灵相约与健康同行朗诵稿150字左右范文(精选7篇),仅供参考,欢迎大家阅读。
第1篇: 心灵相约与健康同行朗诵稿150字左右
尊敬的各位老师,亲爱的同学们:
大家好!我是xxx。今天,我演讲的主题是”与心灵相约·与健康同行”。21世纪的青少年处于改革发展和知识信息爆炸的时代,他们自主意识强,思想敏锐,行为大胆、果断,打扮新潮入时,不拘一格,但处于青春发育期的青少年受到的心理困扰也十分明显,心理矛盾非常突出,社会环境、学校环境对青少年的身心发展产生了重要影响,尤其是其中存在的不利因素,直接危害了学生的心理健康,甚至导致学生产生各种心理障碍。
第一,厌学问题。学习是青少年的主要任务,围绕学习与厌学的问题占青少年心理问题的主要部分。
第二,人际关系问题。青少年所接触或要处理的人际关系无非就是师生关系,同学关系,父母子女关系,而这些简单的人际关系却因青少年心理的不成熟而像大山一样,压在他们的心头。
第三,情感类问题。青少年时期是花的季节,在这一阶段,人的第二性征渐渐发育,性意识也慢慢成熟,他们情绪较为敏感,易冲动,对异性充满好奇与向往,当然也会伴随着许多情感问题,如单恋的兴奋,单恋的烦恼,失恋的沮丧等。
综上所述,我们可以看到青少年的心理健康现状是不容忽视的,社会上,学校里,家庭中发生的许许多多青少年犯罪,自杀、自虐的现象,为我们亮起了警告信号,作为家长或一名教育工作者,更应该把青少年的心理健康工作担负起来,不仅仅只看问题,分析问题。还应赶快行动起来,尝试不同的方法去解决这些问题,从而使青少年心理健康教育具有实际的意义,保证我们的年轻一代健康成长。
我的演讲结束,谢谢大家!
第2篇: 心灵相约与健康同行朗诵稿150字左右
亲爱的老师、同学们:
大家早上好!
今天我讲话的题目是《阳光体育与健康同行》。
人生最宝贵、最伟大的三样事物就是“健康、美丽和智慧”。人如果没有健康的身体,就谈不上美丽,就不会有承载智慧的载体,也就不会有生命活力。
近20年来,我国青少年体质持续下滑,体能素质下降,肥胖率上升,近视率居高不下,这种状况确实令人担忧。基于这样的人识,国家把体育教育视为学校工作的重要组织部分,视为促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。所以,学校开设体育课、早操、大课间操活动等内容,认真组织开展阳光体育活动。
少年强则国强。作为一名学生,我们应该积极响应国家的号召:每天锻炼一小时,健康生活一辈子。我们要以更健康的体魄迎接未来更激烈的挑战与困难。
对于我们来说,坚持体育锻炼还应该做好:认真做好每天的早操、大课间活动,动作整齐、到位,口号嘹亮,行进步调始终如一。有的同学做操时动作不到位,胳膊该伸直时不伸直,该侧身时不侧身,该弯腰时不弯腰,该跳跃时不跳跃,悄悄溜号,敷衍了事,缺少主动性。这样,不但起不到锻炼的目的,久而久之,还养成了做事不认真的坏习惯。在每年学校进行学生“体质健康测试”中有些学生不积极,敷衍了事。学生在毕业时如果体育成绩不合格,不会被录取。在评优秀学生和优秀干部时,没有达到良或优时就不能被评。本月学校又要对全部学生进行体育健康测试并上报,希望同学们认真测试。因此,锻炼身体应该从认认真真做好早操、大课间活动、体育课开始。俗话说:滚动的石头不长青苔,运动的身体青春常在。
适应我们锻炼的"项目还很多,可以跑步、球类运动、跳绳等,同学们可以根据个人爱好,选择不同的项目,灵活掌握。我校开展的阳光体育大课间运动,按照相关规定,保证学生每天有1小时体育锻炼时间,鼓励学生走向操场,走到阳光下,就是为了增强同学们的身体素质。同学们要利用课外活动的时间,根据学校的计划,结合自身实际情况,合理安排时间,参加体育活动或比赛,多锻炼身体,多运动,并且要持之以恒,才会有健康的体魄,才会有充沛的精力投身到紧张的学习中去。
在古希腊的岩石上印刻着这样一段格言:“如果你想变处睿智,跑步吧;如果你想拥有健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧!”
谢谢大家!
第3篇: 心灵相约与健康同行朗诵稿150字左右
老师,同学们:
早上好,今天我讲的题目是“讲究卫生,预防疾病”。
讲究卫生是一个老生常谈的话题,它的含义其实很浅显,那就是指在日常生活中吃干净的食物,饮干净的水,穿干净的衣物,用卫生的器具,处干净的场所以及必要的卫生防护,也就是说既要讲究个人卫生,又要维护环境卫生,那么我们如何注意个人卫生呢?
首先要养成良好的卫生习惯,减少与病源接触的机会。如勤洗手、勤洗澡、勤换衣,每日刷牙。俗话说早睡早起身体好,因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是讲究饮食卫生,防止"病从口入";在日常生活中不食不干净的食物,所谓"不干净的食物",主要是指来源不明、长期存放或腐烂变质的食品,同时也不要贪图野味。
(1)养成良好的卫生习惯
勤洗手这是预防病毒传染的第一道防线。另外勤饮水可以使粘膜保持湿润,增强抵抗力。同时,勤饮水还便于及时排泄体内的废物,有利于加强机体的抗病能力。勤通风室内经常通风换气,可稀释减少致病的因子。
在传染性病源流行季节,尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。这里特别提醒同学生不要去学校早已明令禁止的网吧、游戏室等不适合中学生去的场所。也不要去校门口的摊点上买东西吃。
(2)加强身体锻炼,提高免疫能力
眼下正是运动锻炼的大好时机,大家应积极参加体育锻炼,多到室外呼吸新鲜空气,但要注意根据气候变化增减衣服,合理安排运动量。每天我们都应坚持做好早操、课间操,积极上好体育课、活动课。
(3)注意环境卫生,创造整洁的校园环境。我校长期以来非常重视环境卫生工作,经过大家的努力已经取得了一定的成效。但我们还有急需要改进的是:平时环境卫生的保洁,不要随意乱扔废纸、粉笔头、乱丢食品包装袋等,我们希望所有的同学用我们的举手之劳,维护我们整洁的环境。
4)调整好心态,形成良好有序的生活规律
对各类传染性流行病我们应正视它的存在,不必恐慌,但也不能掉以轻心,因为它们有传染性,对生命健康会带来一定威胁。形成良好有序的生活规律,加强营养和合理的休息,防止过度的紧张和疲劳,并注意防寒保暖。只有以健康的、科学的良好心态生活着,我们的免疫系统才会免遭侵袭。
老师们、同学们,健康是一个人最大的财富,是幸福的基础,也是做人的责任,要有一个健康的体魄,讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法,只要我们时刻谨记,并身体力行,那么无论什么样的疾病都是可以预防的。
最后祝大家身心健康,事业、学业更上一层楼。
第4篇: 心灵相约与健康同行朗诵稿150字左右
为了提高残疾人心理健康意识,学会使用科学的方法缓解压力,树立“每个人是自己心理健康第一责任人”意识,同时帮助精神障碍患者提升康复成效,改善家属对精神疾病的认知,石井街道职康中心联合各社区开展心理健康讲座,吸引了辖区残疾人和家属的关注。
活动现场,讲师分两部分进行讲解。一是讲述了心理健康知识,包括了解心理咨询、解读情绪、情绪管理四部曲、情绪自我调整策略、心理减压小技巧等内容。二是全方位讲解精神疾病相关知识,包括如何预防精神疾病复发、规律服药的重要性、精神疾病相关风险防范、精神疾病康复者及监护人的权益法规等相关知识。专业知识辅以典型案例,讲解深入浅出,通俗易懂,将大家对心理健康及精神疾病的认知提升到更深的层次。一名患者家属表示:“这次学到了很多知识,让我们更有信心面对以后的康复治疗。”
心理健康是健康的重要组成部分。营造心理健康环境,传播正确的康复理念,改善精神障碍患者的康复环境是石井街道残疾人工作的重要目标之一。今后,石井街道将以职康中心为服务阵地,构建心理服务网络,搭建职康心理健康服务平台,持续开展心理健康讲座,营造更为良好的康复环境,促进精神障碍患者情绪稳定、生活稳定。
第5篇: 心灵相约与健康同行朗诵稿150字左右
为进一步加强学生心理健康教育工作,促进大学生心理健康成长,根据中共河南省委高校工委、河南省教育厅办公室《关于开展20xx年度全省高校心理健康教育宣传周活动的通知》(x办思政〔20xx〕x号)的要求,河南大学环境与规划学院决定在全院范围开展心理健康教育宣传周活动。有关工作通知如下:
一、活动主题
与心灵相约,与健康同行
二、活动时间
20xx年10月16日―20日
三、活动对象
环境与规划学院全日制在校本科生
四、活动内容
1教育长廊进站点
学校统一制作和发放《河南大学心理健康教育系列展板》,宣传周期间全程在学院学生活动区域布展,集中进行心理健康常识的宣传教育。
2彩虹手册进宿舍
学院统一发放《河南大学心理健康教育彩虹手册》给各年级负责人,由各年纪负责人发给各个寝室长,以宿舍为单位开展相关的团队学习活动。
趣味拓展进班级
参考附《河南大学心理运动会方案》,各班级参照方案选择活动项目,或者自主设置有益身心健康的团训活动,加强学生互动、深化学生与学生交流。
4互动沙龙进班级
各年级以班级为单位,可在往年主题班会的成功经验和优秀成果基础上,开展更加丰富多彩的沙龙活动,以“与心灵相约,与健康同行”为主题引导学生畅所欲言、共话成长。
社团活动进朋辈
各年级生活委员以及各班级生活委员结合“健康习惯养成”、“直面情绪危机”、“阳光和谐成长”等学生关注的话题,以朋辈互助的"模式,开展主题化和特色化的化活动,进一步丰富宣传周的教育内容与形式。
五、活动要求
(一)各班要高度重视此次活动,统筹规划,认真组织;
(二)10月1日前各班负责人把本班级关于本次活动的策划方案交给本年级负责人;
(三)各班做好宣传工作,动员所有学生积极参加;
(四)活动过程中需有照片,视频等相关记录,并做好活动总结一并交给年纪负责人;
(五)此次活动总负责人:任xx
QQ:xx
电话:xx
第6篇: 心灵相约与健康同行朗诵稿150字左右
同学们,我相信优秀的你既有优秀的成绩,也有良好的个性;既有卓越的才智,也有健康的心理,因为健康的心理造就健康的人生。心理学家告诉我们:人的健康分为两个部分,一半是身体健康,一半是心理健康,在日常生活中,我们应重视身体健康,不忽视心理健康,方能与健康同行,与心灵相约。
现代社会,竞争激烈,生活节奏快,负担重。人与人的交往日益增多,人际关系复杂,一部分人由此产生了心理问题。有的人时而热情奔放,时而沉默寡言;有的人斤斤计较,因琐碎小事耿耿于怀;有的人自负,目空一切,以自我为中心。这些都与心理健康息息相关。心理健康它像星月,指引我们在夜里不迷路;又似炉火,将我们冷若冰霜的心感化得如春水般温柔明朗。既然这样,中学生应如何保持心理健康呢?首先,培养积极的人生态度。老师一两句劝诫,有人因此备受打击,但也有人因此奋发图强;同学背后三言两语,有人因此闷闷不乐怀恨在心,但也有人坦然接受。同学们,不是所有的春天都没有忧伤,不是所有的秋风都编织忧愁。处于低谷时,无需悲伤绝望,我们有必要怀抱一颗乐观的心,去努力拼搏,下个季节依旧可以美丽绽放。其次,学会以诚待人,做到尊重他人。真诚不只是与人交往的前提,也是相互理解的支点。而尊重他人更是生命进程中的伴随物,是心理健康的一个条件,生活中,你若能放下对他人的成见,就能学会用欣赏代替嫉妒,与老师同学见面,一句真诚的问候一定能换来一个礼貌的微笑。孟子说:“爱人者,人恒爱之;敬人者,人恒敬之。”以上两点只要你能做到,就能拉近和同学老师之间的距离,收获友谊。请同学们记住:友谊建立在同学中,巩固在真挚上,发展在批评里,断送在嫉妒里。最后,我们要有一颗包容的心。怨恨不一定会伤害别人,却一定会伤害自己,对他人的过错一笑置之好过求全责备。《尚书》有言:“与人不求备,检身若不及。”《增广贤文》曰:“责人之心责己,恕己之心恕人。”对他人包容加以换位思考,便能收获心理的健康。作为21世纪的青少年,要想占有未来,不仅要做思想品德,智力,体魄的储存,更要做战胜各种困难挫折的心理准备,使我们走向自我认识的误区,更新观念,与健康同行,与心灵相约,方能突破时空,超越自我,唯有如此,方能在搏击中,翱翔自如,走向成功!
第7篇: 心灵相约与健康同行朗诵稿150字左右
尊敬的老师们,亲爱的同学们:
大家好!今天,我演讲的题目是《与法同行,健康成长》
在的成长道路上,我们有太多次的失败需要自己的重新站立,太多的是非需要自己明辨、理清,太多的希望会突然变为了泡影,太多的失望会让我们陷入迷茫。而一路上,只要我们与法同行,再多的困难也抵挡不住我们青春的`脚步。
同学们,21世纪是一个法治社会,所以我们必须知法、守法。然而很多中学生正是因为法律意识淡薄,漠视法律,在不知不觉中误入歧途,最终受到了法律的制裁。所以,我们作为21世纪的青少年,祖国未来的希望,在我们的成长道路上,我们必须与法同行,才会使自己健康成长!
让我们重新好好看看《中学生守则》和《中学生日常行为规范》,然后扪心自问,我们有谁能完全做到了呢?或许你会说:“每一个人都不可能是十全十美的”。然而同学们,如果我们因此就不去努力做,我们又怎么能够成为合格的中学生呢?
“无规矩不成方圆”,我们不要忽视遵守纪律的作用,以小见大的道理人人都懂。如果你认为违反一下学校纪律没什么大不了,只要我以后不违法就行,那么请你赶快打消这种念头吧!现在小小的放松很可能会酿成将来一次大的失足。何苦要等到受到法律制裁的威严才悔恨呢?所以,要想成为一个知法、懂法、守法、用法的合格的中学生,我们就要从点滴做起。学法源于一点一滴,守法始于一言一行。古语说:“勿以善小而不为,勿以恶小而为之”。当冲动袭来时,我们要告诫自己:冲动是魔鬼。因为一个意念可能导致你犯罪,一个想法可能会让你一生流泪。让我们心中时刻铭记法律,铭记法律的威严与壮义。
作为新一代的我们,要弘扬法律精神,争做时代先锋。现在,我们要从一名合格的中学生做起,当我们走出校园,融入社会这个大家庭后,才能真正成为一名知法,懂法,守法的好公民。当你的合法权益受到侵害时,能积极主动地利用法律武器,来维护自己的正当权益;当你踌躇不前时,把法律当作正义的化身,为你指明正确的道路。
同学们,让我们一起来学习法律,遵守法律,在法律这座雄伟的大厦的庇护下健康成长吧!
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