如何应对高考焦虑症_高考前如何应对各方影响 选择适合自己的专业
子倩是和母亲一块儿来做职业咨询的。先是母亲很激动地向我诉说她和女儿为了高考志愿问题大闹一场，而后女儿就开始闹情绪，彻底放弃复习，每天窝在沙发上看漫画，“我们建议她报会计，大家都知道这个专业好找工作，可她却要考什么旅游专业，想想女孩子家到处跑有什么好？你说，我们自小为她没少花精力，恨不得把天上的月亮都摘给她，希望她日后有出息，可她却……”子倩就读于一所重点中学，按理说考上大学不成问题，当时的她正坐在妈妈旁边噘着嘴生气。
我感到这样的气氛需要缓和一下，于是委婉地告诉子倩母亲——咨询者是子倩，我需要和她单独谈一谈。母亲的离开使子倩渐渐放下了敌对的情绪，娓娓地道出了她的心事：她希望自己日后做一名导游，可父母却希望她考会计专业，各方面的压力都压得她喘不过气来，所以干脆就放弃，“反正现在许多导游只要高中文凭就够了。”
父母的期望与子女本人的意愿相冲突，这是在高考前很典型的青少年职业决策方面的问题。我问子倩：“你可以告诉我你选择考旅游专业的理由吗？”子倩说：“做导游，以后可以周游列国，这是我的梦想。”“还有呢？”“嗯……没有了。”我告诉子倩，一个人选择职业，应当是要满足“自己感兴趣的”、“自己擅长的”和“环境支持允许的”，而她的选择仅仅是满足了第一个条件，而父母对会计专业的选择也仅是基于第三个条件，都是不够客观的。接着，我和子倩一同探索了她的职业能力倾向、价值观、兴趣等，发现她虽然喜欢旅游，但实际上是个内向型的人，在兴趣岛的测试里她选择了C岛(事务型)，对数字相当敏感，喜欢秩序井然的环境。虽然潜意识我觉得她不适合从事旅游服务业，但我没有急于劝说她，而是给她安排了一个“作业”：让她去旅行社见习一天，了解一下导游们典型的一个工作日是怎么度过的。
尽管高考前的时间很紧，但凭着对女儿的爱，疑惑的子倩母亲还是设法联系到了一家旅行社让子倩去见习了一天。见习后我和子倩进行了第二次咨询，我问子倩：“怎么样，有什么感觉吗？”子倩失望地说：“和我想象的完全不一样，那天我跟的是‘一日游’，导游根本没有时间看风景，总是忙着买门票、联系车辆、安排吃饭和应付客人们的投诉，一直忙到晚上10点多，头都大了，我想我适应不了这样的生活。”我让她再分析一下导游最需要的技能是什么，她想了一下，说：“一个好的导游应当有很好的口才，可以灵活处理突发事情，善于和人打交道，哦，我听那导游说，如果要带境外团，外语要很好……其实我昨晚想了一下，我觉得我好像还不具备……”
我和子倩探讨了一下她感兴趣的几个专业方向，我发现，她对那些对她职业生涯具有重要影响的专业认识很多都是基于本人单纯的兴趣，很少考虑到自己的适合性和环境允许的条件，这是青少年在职业生涯规划中常犯的毛病。我让子倩进行了北森的职业倾向测评，测评结果再一次印证了我在非正式评估时得到的结果。通过测试，使她认识到科学了解自己的重要性。接着，我和子倩进一步探讨了大学志愿该选择什么专业，以及从事某一职业应当如何去分析这些方面的优点及缺点，如何作出理性的决策。最后，子倩豁然开朗，“兜了一大圈，可能到最后还是会选择会计专业，但这次可是经过‘科学验证’的，要赶快回去好好备考”。
几天后，子倩母亲来向我道谢并问我是怎么把她的犟女儿说服的，我说：“爱她，摘个月亮给她，还不如做她的北极星，教她如何认清方向。”
