高考复习资料高考复习中如何提高记忆效率?

【高考复习资料】高考复习中如何提高记忆效率?

    高三学生在备战高考复习的过程中,要记住很多的东西,有很多学生苦于记不住或记住后很快就忘记了。如何提高记忆效率就成为很多高三学生迫切需要面对的问题。要提高记忆效率,就要了解最佳记忆条件。一个人若想有良好的记忆和较高的记忆效率,必须具备以下条件:

    1.注意力集中。注意力是记忆成功的必要条件,是一切认识过程的开端,是心灵的门户。从心理学角度分析,学习时注意力集中,大脑细胞兴奋点强烈,对事物的印象深刻,易记忆。

    2.记忆目标明确。记忆的目标越明确,越具体,记忆的效果就越好。心理学实验证明,两组学生同时看一篇课文,对甲组提出背诵要求,对乙组则不提任何要求,结果是甲组的记效率比乙组高两倍。因此,学习时,强迫自己记住该记住的东西,执意不忘掉它,就会达到最佳记忆效果。

    3.丰富的阅历。心理学上有一种迁移理论,即学习某一种知识或技能对另一种知识或技能会产生影响。这个规律告诉我们,丰富的阅历对提高记忆效率有着重要的作用。俗话说:脑子越用越灵,越不用越笨。

    4.愉快而稳定的情绪。稳定的情绪是记忆的关键,试想一个刚刚与别人生了气的人,他的情绪极不稳定时就让他记某些材料,那么他什么也记不住。当大脑皮层的活动稳定时,很容易接受外界传入的信息,并形成清晰的记忆。

    5.适当的营养。脑生理的研究表明,记忆力与大脑中的神经化学物质乙酸胆碱的含量有关,而胆碱主要存在于鱼、肉、蛋类中。

    6.合理的休息。过度疲劳会减弱脑细胞的活动能力,甚至导致失眠和记忆力减退。因此,高三学生在复习时要劳逸结合,学会休息,学会用脑,避免“开夜车”。

    7.识记要有积极的态度。识记积极性水平不同,独立性不同,记忆的效果是不一样的。因此,记忆时可将所记的材料作某种分类。找出他们之间的联系,或列成提纲,绘成图表,编成顺口溜等,这些都可以提高记忆效率。

    8.材料的组织性。心理学实验表明,记忆的内容永远填不满大脑,但在短时间的记忆活动时,大脑接收的信息量一般不超过七个单位。不过这“七”可是七个单个体也可以是七个词,还可以是众多单个体所组成的七个组块。因此,将材料加以组织可加大记忆容量,提高记忆效率。

本文来源:https://www.oubohk.cn/gaokao/345887/

高考复习讲义
  • 相关内容
  • 08-31 [法律专业排名]法律专业的大学生如何自我救赎

    近年来,除了少数有钱有势的,大多数法律专业的学生就业是相当困难的,一般来讲,他们就这么几个去向,法院系统,律师,一般单位的法律顾问,法律专业老师。但要进法院都要考公务员,但现在考个专业解析

  • 08-31 高校大学生现状_广州高校大学生引爆开学经济:最青睐数码产品

    这几天,广州高校新生陆续开始报到,作为进入大学的首批90后,他们潜在的购买力不容小觑。作为追求独立、推崇时尚的群体,90后大学生们迅速加入“开学经济”的实力消费群。面对此商机,众商家热点关注

  • 08-31 【约书亚树国家公园】约书亚树

    人们认为约书亚树地形是在1亿多年前形成,当时炙热的熔融液体从地球内部渗出,并在没流出地面之前冷却。当这里转变成沙漠气候以后,山洪暴发最终冲走了地表的泥土,让这些彼此堆积在一起的大石头暴露在外,地理博览

  • 08-31 [四川地震灾区发展情况]四川地震灾区清华大学30名新生赴京就学

    “我要在自己喜欢的领域里有所突破!”已成为清华大学学生的袁定波,见面时略显羞涩,但谈及日后理想,口气却很“狂妄”。这个瘦瘦小小的朴实大男孩,来自青川县极重灾区普通农村家庭。那场天崩地裂的四川

  • 08-31 90后消费观与消费现状_90后新生消费观挺朴素 商家推出促销措施

    开学在即,已经拿到录取通知书的准大学生们开始在父母的陪伴下购置入学装备,并抓紧时间同学聚会。今年即将入学的新生绝大部分都是1989年、1990年出生,他们的消费观透出了90初新生的热点关注

  • 热门专题
  • 网站地图- 手机版
  • Copyright @ www.oubohk.cn 教育资讯网-中高考资讯 All Rights Reserved 京ICP备17136666号
  • 免责声明:教育资讯网-中高考资讯部分信息来自互联网,并不带表本站观点!若侵害了您的利益,请联系我们,我们将在48小时内删除!