[高考焦虑情绪]预防高考后“情绪感冒” 家长需陪做愉快的事
我的高考分数好低怎么办？不知道能不能录取到好的学校？一起奋斗的同学就要各分东西了，好伤感……随着高考的结束，学生们开始进入“后高考时期”，而考后两周往往是考生心理问题的高发期。有资料表明，高考结束到放榜前，考生出现心理问题比高考前与高考期间有增无减。
如何在考后调节好心情，避免“情绪感冒”的发生？心理科专家表示，经过多年苦读，特别是最近一年的紧张备考，考生心理一直处于高度紧张状态，需要放松，但绝不是放纵。从往年情况来看，高考后考生通常会有一段时间什么都不想做，书包一扔就出去了，去上网、游泳、爬山，去歌厅唱歌、聚会。火山爆发式的压力释放易导致不良的后果。
这时，家长应引导孩子做些愉快的事，比如听听歌，或者出去游玩，分散孩子的注意力。同时，家长还要注意不要天天给孩子进食大鱼大肉，否则原本疲劳的身体在暴饮暴食后，容易闹出肠胃病。如果考生在考后很难恢复生活节律，注意力不能集中，也可找心理医生咨询，及时调整自己的心态。
来源：信息时报
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高考前家长的情绪
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