【全球高考149】《149位高考状元的备考经验》
主编：宋犀堃
出版社：朝华出版社
定价：16.50元
成功经验让你少走弯路(序言)
每年充满“硝烟”的高考结束之后，最令人瞩目的莫过于高考状元了。报纸、电视、网络……到处都是他们被某某名校录取的消息，到处都是记者采访他们的片断…… 于是，在很多中学生的心目中，这些状元们都成了天之骄子，成了可望而不可及的“大人物”。他们会认为：状元们都是天才；状元们是无法复制的。
其实，状元并不神秘，他们的许多成功经验都是可以借鉴、学习的。对于中学生而言，学习状元们的成功经验，会使自己在学习与备考中少走很多弯路。
《怎样考出好成绩——149位高考状元的备考经验》就是将我多年来从事高考状元研究工作中积累的大量第一手资料，按照中学生们备考时所要经历的各个学习环节，经过全面、系统地整理而写成的，是历届高考状元备考经验的最直观、最真实再现，能有效帮助同学们走出误区，找到备考的“捷径”，最终考出好成绩！
全书主要从以下几个方面对高考状元的备考经验进行再现和极具针对性的分析：
●计划：选取历届高考状元们在如何确立考试目标、如何制订学习计划、如何安排各个科目的学习、如何处理计划之间的冲突等方面的经验，进行针对性分析。
●效率：学习效率与学习时间之间，并不一定是成正比的关系。学习的关键并不是看你用了多少时间，而是看你在这段时间里有多少收获。对于中学生来说，应该向高考状元们学习一些时间安排的微观、细节方面的有效方法。
●预习：如何提高预习效率？如何抓住预习的重点？如何进行阶段预习?如何进行学期预习？如何改善预习的效果？如何掌握预习的步骤……这些问题，高考状元们都给出了自己的答案。
●听课：听课是学生学习与备考的中心环节，但听课也有一个方法的问题。如何与老师的思路合拍？如何抓住听课的关键内容？如何在课堂上正确地思考？如何掌握课堂上注意力的调换？如何及时消化老师的讲解……这些问题，是同学们向状元们学习的关键。
●复习：考试成绩一分高下的环节，往往就在复习质量的好坏。复习既要有针对性，又要趁热打铁；复习既要有重点，又要全面。
●练习：很多高考状元都认为，练习可以加深对知识的理解和记忆。但是，练习并不是一味机械地做题，还要掌握正确的方法。高考状元们的很多经验可以为正在苦恼中的中学生们提供最有效的帮助。
●记忆：如何降低知识的遗忘率？如何通过比较来加深记忆？如何使记忆恰到好处？记忆中如何先简化后强化？在这里，状元们告诉你这些记忆诀窍。
●考试：在考试中，不怕不会，就怕会了但做不对。为什么会出现这种情况呢？最主要的问题就出现在应试技巧上。解决了这些问题，你就能在考试中正常甚至超水平发挥，考出理想的好成绩。
目 录
第一章 计划：备考需要统筹规划
正像建造楼房先要有图纸，打仗先要有部署一样。备考也必须要有一套切实可行的计划。
一、确立适合自己的目标
确定了目标，就坚持去完成 /2007年安徽省高考文科状元 司玉洁
给自己确定具体的目标 /2005年广东省省高考文科状元 卢晓宇
大小目标的双重变奏 /2000年山东省泰安高考文科状元 刘春明
二、制订全面的学习计划
忌早给自己做好规划 /2007年贵州省高考理科状元 高立力
确定科学、全面的学习计划 /2004年黑龙江省大庆市高考文科状元 于哲平
按照自己制订的计划认真备考 /2002年吉林省高考文科状元 孔霏
三、计划重在切实可行
具体、可行的计划能带来惊人效果 /2006年安徽省高考文科状元 曹珊
正确了解自己，制定可行性计划 /2001年河南省焦作市高考文科状元 张金杰
四、计划需兼顾重点与一般
各科兼顾，平衡发展 /2003年江西省高考文科状元 张晓楠
培养重点学科，带动其他学科 /2002年河北省廊坊市高考文科状元 蔡莹
确保重点，兼顾一般 /2001年江西省高考文科状元 王薇薇
五、长计划要结合短安排
有效率地过好每一天 /2007年河南省高考理科状元 樊玉伟
拟定具体时间表，安排好每天学习 /2005年安徽省高考文科状元 余子宜
大、小计划相结合，提高备考效果 /2003年云南省高考文科状元 叶文燕
六、计划需及时调整
计划应为人服务 /2006年宁夏高考文科状元 万木春
制定“三件表”，与学校计划相配合 /2002年重庆市高考文科状元 张倩
第二章 效率：这样安排时间最有效
对时间的最佳掌控之道就是：你并不一定每一分钟都要学，但要保证你学得每一分钟都有效。
一、时间安排要面面俱到
妥善安排时间，按规律学习 /2007年重庆市高考文科状元 黄文帝
笨鸟先飞，合理安排平时时间 /2005年广西壮族自治区高考文科状元 何燕
把握好双休日，至关重要 /2005年湖南省高考文科状元 向小玲
合理安排好晚自习 /2003年浙江省高考理科状元 张颖心
统筹安排每月时间 /2000年山东省高考文科状元 庄光磊
二、善于利用零散时间
在轻松合理的时间安排中获取知识 /2007年四川省高考理科状元 杨阳
用零散的时间记忆零散的知识 /2005年河南濮阳市高考文科状元 程强云
抓住黄金时间，记忆英语单词 /2003年青海省高考理科状元 孟梦
三、掌握黄金时间
有心情的时候，学习效率才最高 /2005年江西省高考文科状元 肖梦君
抓住学习效率最高的时间段 /2003年**省高考数学单科状元 王丽
四、形成固定的学习规律
控制时间，培养学习的 “规律性” /2007年天津市高考理科状元 陆宇衡
建立生物钟，提高学习效率 /2002年湖南省湘潭市高考文科状元 左才杰克
到什么时间做什么题 /1997年辽宁省高考文科状元 李劲颖
五、优化事序、统筹安排
区别对待每天的学习任务 /2005年陕西省榆林市高考文科状元 师帅
用“程序优化法”管理好你的时间 /2002年重庆市高考理科状元 王璐璐
六、高效率来自好习惯
拥有好习惯，备考不痛苦 /2007年青海省高考理科状元 周蕾
毫无意义的事会浪费掉大量时间 /2003年广西壮族自治区高考文科状元 黄明
写好备忘录，培养有序头脑 /2003年安徽省高考文科状元 李原草
七、节省时间有技巧
备考时间的安排应该个性化 /2007年吉林省高考理科状元 孔令兵
不走题海路线，只做有代表性题目 /2004年贵州省高考理科状元 齐安焱
“偷懒”也是一种省时技巧 /2002年辽宁省高考文科状元 朴英
八、充分利用身边的资源
勤学好问是成为状元的惟一秘诀 /2007年江苏省苏州市高考文科状元 李韬
分工合作，解决难题 /2002年浙江省高考理科状元 刘英豪
遇到难题不要急于问老师 /2001年上海市高考文科状元 王瀛
问题最好集中起来问 /2001年北京市高考文科状元 王玥
九、学会对干扰说“不”
增强自制力，提高学习效率 /2007年广西壮族自治区高考理科状元 张南飞
在日常学习中管住自己，远离诱惑 /2003年北京市高考文科状元 阎天
十、劳逸结合，张弛有度
学习需要讲究方法和效率 /2007年河南省信阳市高考理科状元 雷思雨
灵活学习，不搞疲劳战 /2006年云南省高考文科状元 高扬
第三章 预习：备考要打提前量
“凡事预则立，不预则废” 。预习是“合理抢跑”，一开始就“抢跑”领先，在备考中争取了主动，当然容易考出好成绩。
一、掌握学习主动权
每一课都要先预习 /2007年河南省商丘市高考理科状元 宋云龙
加强预习，扭转恶性循环 /2003年天津市高考理科状元 王月清
二、改善预习效果
必须牢牢抓住预习环节/2002年四川省郫县高考理科状元 刘枫易
预习最好分两步走 /2000年内蒙古通辽高考理科状元 宋天奇
三、不同类型的预习技巧
通过阶段预习，做到心中有数 /2003年黑龙江省高考文科状元 赵聪
学期预习，先抓一科 /2000年安徽省高考文科状元 沈成然
课前预习，找出难题 /1997年贵州省高考数学单科状元 张正伟
四、循序渐进，层次分明
预习要掌握科学步骤 /2004年云南省高考文科状元林英睿
带着问题去听课 /2003年广东省高考文科状元 徐岸汀
运用提纲法预习，增强预习效果 /2002年高考天津市文科状元 刘小溪
第四章 听课：向45分钟要成绩
很多高考状元都认为：好成绩来自课堂。把握住这关键的45分钟，胜过独自埋头学习10天。
一、紧跟老师的思路
专注，是最重要的 /2007年宁夏高考文科状元 邢阳
课上不要只顾自己思考问题 /2004年甘肃省高考文科状元 庆出蓝
上课听讲要抓住关键内容 /2003年河南省高考文科状元 徐惊蛰
二、积极参与，主动思考
成绩来自兴趣与钻研 /2006年甘肃省高考理科状元 周文涓
不做被动的信息接受者 /2001年陕西省高考文科状元 柏青
老师常 “授人以法” /2001年江苏省高考文科状元 陈天一
少“嗯！”多问 /1997年山东德州高考文科状元 张杰
三、分清听课与笔记的关系
上课时少记笔记 /2006年广东省高考物理单科状元 陈栩铭
上课时只顾抄写就会忽略分析 /2001年山东省高考文科状元 慈颜谊
四、掌握课堂注意力的调换
上课时主动跟上老师的节奏 /2002年山东省高考文科状元 李洋
先松后紧巧听课 /2001年湖北省高科文科状元 王林丽
五、如何上好习题讲评课
做老师忠实的跟随者，上好习题讲评课 /2006年河北省高考理科状元 赵威
听习题讲评课要先老师一步 /2000年内蒙古高考文科状元 郝睿禧
六、及时消化课堂上的知识
消化好老师的讲课内容最重要 /2006年湖北省高考理科状元 李龙
课堂遗留问题，要尽快整理、消化 /2001年重庆市高考理科状元 周锞
第五章 复习：备考的关键环节
在备考的旅途上，同学们不能像只会低头赶路的车夫，不知道往后看，车上的东西掉完了也不知道。
一、因科制宜，全面复习
根据学科特色，选择复习方法 /2007年江苏省南京市高考理科状元 梅艳青
踏踏实实地学习，才能获得好成绩 /2007年山东省高考理科状元 赵旭照
二、趁热打铁，及时复习
趁热打铁，化整为零 /2005年广西壮族自治区高考理科状元 周勇禄
当天的功课当天复习 /2002年福建省清流县高考文科状元 吴旭
三、善于总结，使知识条理化
善于总结，培养能力 /2007年浙江省高考文科状元 求芝蓉
一定要找到复习备考的红线 /2003年吉林省高考文科状元 肖潇
四、周末复习与考前复习
周末，如何做好周复习 /2005年甘肃省高考理科状元 李浩杰
考前，如何把枪磨快磨好 /2002年四川省高考文科状元 杨良松
五、“旧路新探”巧复习
通过给大家讲题，巧妙地复习 /2005年青海省高考理科状元 马强
采用“顺逆交错”法增强复习效果 /2003年宁夏高考文科状元 李娜
六、小技巧有大用处
“卡片式”复习法收获大 /2005年四川省高考文科状元 邱汛
“符号”复习法高效方便 /2005年河北省高考理科状元 侯广东
七、复习要以课本为根本
复习备考需抓住教材脉络 /2007年黑龙江省高考理科状元 鄂炎雄
关注课本，利用好课本目录 /2003年福建省高考文科状元 黄兆瑛
八、高效利用参考书
经验集是考前最好的复习资料 /2004年浙江省高考理科状元 吴杰行
参考书，一定要选好 /2001年天津市高考文科状元 李彦铭
九、让笔记发挥真正的作用
勤翻笔记，筛选内容 /2005年湖北省高考文科状元 康静
平时坚持做好难题与错题笔记 /2005年陕西省高考文科状元 谢尼
善于整理笔记，发挥笔记最大效能 /2001年广西高考文科状元 邓靖芳
为了复习与参考，应当做一点笔记 /2001年河北省高考文科状元 陈敏杰
十、重视并利用好平时的考试
从考前测验中可以学到很多 /2005年广东省高考文科状元 卢晓宇
做过的卷子应该充分利用 /2003青海省高考文科状元 杨春莉
第六章 练习：考前的热身运动
平时的做题只是手段，终极目的是为了高考积累做题方法技巧，培养自己思考问题、分析问题、解决问题的能力。
一、质量比数量更重要
千万不要搞“题海战术”/2007年宁夏高考理科状元 李小龙
有方法，做一道题顶别人3道题 /2003天津市高考文科状元 王璇
精选精做题后思 /2001年辽宁省朝阳市高考文科状元 薛涵
二、不要只关注答案
做题之后一定要思考 /2003年河北省高考理科状元 池跃洁
碰到难题先认真分析 /2001年黑龙江省鸡西市高考文科状元 张晓微
三、培养做题好习惯
基础最重要，怪题难题要少做 /2007年浙江省高考理科状元 张琛
做错题并不可怕，分析出错原因最重要 /2005吉林省高考文科状元 孙田宇
四、解题思路最关键
在做题中需主动寻求解题思路 /2005年山西省高考理科状元 陈敏
数学题，不要急于求解 /2004年河北省高考文科状元 杨令霞
解题时，要善于发掘潜在条件 /2004年福建省高考理科状元 黄晨琦
五、不断提升解题能力
关注普通解题法 /2005年浙江省高考文科状元 徐语婧
学会练习一题多解 /2005年安徽省高考理科状元 耿泉
触类旁通，灵活解答综合题 /2004年高考江苏省理科状元 钱亮
六、深入研究高考题
用研究的态度分析高考试题 /2003年湖北省高考理科状元 邹怡蓉
要研究透前几年的高考试题 /2002年山东省高考理科状元 于凡
第七章 记忆：学得快还应记得牢
学过的知识只有记住了才能在考试中发挥作用。离开了记忆，一切学习活动都失去了意义。
一、记忆并不是死记硬背
要善于把知识编织成网 /2005年山东省高考文科状元 林小杰
要想办法降低知识遗忘率 /2002年山东省潍坊市高考文科状元 明明
二、把要记忆的知识“减肥”
历史记忆要条分缕析 /2005年四川省高考文科状元 邱汛
只记最需要记的东西 /2001年重庆市高考文科状元 幸婧
三、记忆也有规律可循
开头和结尾记得最牢 /2004年湖北省高考文科状元石松
态度和技巧决定记忆效果 /2002年陕西省高考文科状元 李锦
四、分门别类，归纳串联
运用比较方法学文科 /2005年河南省高考文科状元 杨楠楠
记忆文科需分门别类、各个击破 /2003年山东省聊城市高考文科状元 贺舒婷
五、反复记忆，有效强化
运用纸条记忆最易忘的知识 /2005年安徽省高考文科状元 余子宜
把需要记忆的内容多看几遍 /2001年江苏省宜兴市高考文科状元 杨阳
六、语文记忆有方法
运气来自坚持不懈的阅读 /2005年黑龙江省高考理科状元 刘诗泽
抓住规律，记忆多音字 /2005年北京市高考文科状元 易萌
分类总结，强化记忆文言文 /2005年湖北省高考理科状元 朱师达
七、记忆英语有技巧
意境结合法记单词 /2005年山东省高考理科状元 张振
五官并用学英语/2005年湖北省高考文科状元 康静
背诵英语课文得讲方法 /2001年河南省高考状元 刘冰
八、巧妙记忆史地政
平时随意记地图 /2005年湖南省高考文科状元 陈博
分段浓缩记历史 /2005年北京市高考文科状元 易萌
图表提纲记史政 /2002年四川省高考文科状元 谢茜
第八章 考试：好心态、好方法、好成绩
常言道：“十年磨一剑”！高考就是对你备考成败的大检阅，考场即战场，而要想打胜仗，除了要有实力，更要良好的心态和技巧。
一、保持良好的考前心态
心态冷静才会最终获胜 /2007年江西省文科状元朱虹璇
不可能有绝对的坏事或好事 /2005年山东省淄博市高考理科状元 曹珊
考前最佳心态应是兴奋而紧张的 /2003年陕西省高考文科状元 薛琦
高考更是心理素质的较量 /2003年广东省高考状元 王俊煜
高考其实很简单 /1997年贵州省高考数学单科状元 张正伟
二、初进考场需冷静
做题时审题是关键 /2006年广西壮族自治区高考理科状元 陈亚玲
考场上要做到“四心” /2003年新疆维吾尔族自治区高考文科状元 孙建云
考场状态决定成绩好坏 /2001年北京市高考理科状元 陈鑫
三、时间就是分数
考场上要有勇于舍弃的智慧 /2005年四川省高考理科状元 兰雪
考场不是钻研学问的地方 /2002年甘肃省天水市高考状元 曹栋
把握解题速度，合理分配时间 /2001年湖南省高考文科状元 谭彦
高考答题应以准确为主 /2001年浙江省高考文科状元 徐舒扬
四、面对意外巧处理
灵感和记忆突然消失怎么办? /2003年河北省高考文科单科状元 王丽
考场时间不够用怎么办？ /2002年保送北京大学生命科学学院 刘国琪
五、语文高分有窍门
高考作文要学会朝着高分方向写 /2007年青海省高考文科状元王珊
多掌握分辨实词的方法有必要 /2003年内蒙古高考文科状元 金奇敏
语文答题切忌想到哪写到哪 /2002年重庆市高考文科状元 张倩
诗歌鉴赏有规律 /2002年甘肃省高考理科状元 高晋
语文材料题要做到整体快速阅读 /2002年河北省廊坊市高考文科状元 蔡莹
文言题的分主要丢在不注意审题上 /2000年四川省高考理科状元 叶欣
六、考好数学并不难
坚持“得分优先，随机应变”的考试原则 /2003年吉林省高考理科状元 冯铁夫
优先做好选择题 /2003年四川省高考文科状元 刘梦羽
用最熟悉的方法解答数学主观题 /2003年考入山东省高考文科状元 张晓菲
须具备良好的心理素质和考试技术 /2002年内蒙古高考文科状元 罗佳媛
七、英语答题讲技巧
解答听力题要掌握方法 /2005年安徽省高考理科状元 耿泉
如何做好英语单项选择题 /2003年重庆市高考文科状元 王晓书
英语短文改错题有规律 /2003年重庆市高考理科状元 陈星兴
高考英语作文有标准 /2003年重庆市万州区文科状元 张舒婷
如何做好英语阅读理解题 /2001年安徽省高考单科状元 夏菲
八、文科突破指南
文综单选题为何不容易答好 /2005年山东省高考文科状元 林小杰
死记硬背无法答好历史选择题 /2004年天津市高考文科状元 刘爽
如何答好历史问答题 /2005年湖南省高考文科状元 陈博
怎样答好文综地理题 /2005吉林省高考文科状元 孙田宇
九、理科答题方略
考试需战略全局与战术机动相结合 /2005年山西省高考理科状元陈敏
理综考试需重视选择题 /2005年浙江省高考理科状元章捷琼
理综化学题中需重视填空题/2005年安徽省高考理科状元耿泉
如何做好化学推断题 /2005年湖南省高考理科状元王力
如何做好生物图表题 /2003年青海省高考理科状元孟梦
