[备战高考的图片]备战高考心理教师支招适度紧张有助考场发挥
考前适度紧张“面对高考,紧张才是正常的,适度的紧张还能让我们释放未知的潜力。”在倾听了同学们的苦恼与担忧后,来自石室中学的心理咨询师杜老师说,其实同学们保持“适度紧张”对于考场的发挥会有帮助。凡事都要有度,最后这段复习时间,考生应该把握在校的复习时间,晚上回家后不益做过多习题,“男生打打球,女生逛逛街,这样的自我调节也很重要,能适时放松紧绷的神经。”
老师说,最后半个月也是考生们调节生物钟的最佳时间,要养成良好的作息时间。而考生家长在这最后半个月也应该给孩子们足够的个人空间,避免偏激地强调只有考出好成绩才是惟一出路,超量投入期望,或者过多放大考生的不足,都会给考生带来负担。
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