【体育中考怎么锻炼】中考要学习与锻炼双管齐下才完美
目前，中考生还在学习新课，很快就将投入紧张忙碌的冲刺复习中。在这样快节奏的学习中，体育锻炼似乎成了无关紧要的一环。在不少父母的想法中，与其花时间练跑步，不如多做几道数学题，何况天寒地冻，如果因为锻炼受伤就得不偿失了。可花时间练体育项目，真的“很亏”么？其实，在任何时候，为智力加分的同时，也不要忘记两条腿走路，“身体是革命的本钱”。
磨刀不误砍柴功，体育锻炼本身就是一种积极的休息。考生要想保持清醒的头脑，每天进行适当的体育锻炼有益无害。有的考生可能会说，每天光学习就那么紧张了，根本没时间锻炼身体。其实，学习和锻炼两者并不矛盾。运动时脑细胞的活动有所转换，管体育活动的脑细胞兴奋，管思考的脑细胞就能得到休息，有助于消除大脑疲劳。
体育锻炼可以帮助考生强身健体、预防疾病。眼下各种流感病毒肆意，呼吸道疾病频发，除采取防治措施外，加强体育锻炼是一种很好的预防办法。一项针对全国学生体质健康的检测结果显示，我国中小学生体质健康状况逐年下降，特别是学生的爆发力、耐力素质及肺活量等指标，超重和肥胖学生比例在增加，学生视力不良检测率持续上升。出现这些问题的原因是多方面的，但每天锻炼不足，体育活动时间不能得到保证也是重要原因。如果因为身体状况不佳而影响学习状态，岂不是造成无谓的损失？
即便从“唯分是图”的功利角度看，中考体育考试也占40分，分值达到化学科目的一半。而按现在的体育考试标准看，只要稍加练习，考生拿满分并不是不可能。分数是一时的，健康是一生的事，这样简单浅显的道理，不要总到一身病痛时才幡然悔悟，那可就悔之晚矣。
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